在中老年人群中，高血压、高血脂人群不在少数，这种情况对健康危害很大。因此，一旦发现高血压、高血脂，就要及时治疗和控制。其中饮食调理对降低血压血脂有一定的作用。那么高血压高血脂喝什么粥呢？有四种粥可以改善血压和血脂。让我们来看看它们。

1.山楂粥:山楂、糯米、砂糖，各适量。先将山楂加水煎煮取浓汁，去渣后加入糯米煮。粥煮好后，加入适量的砂糖，煮一会儿就可以当零食了。十天为一个疗程，具有健脾胃、助消化、降血脂的功效，可用于调节和治疗高血脂、高血压、冠心病。

2.泽泻粥:泽泻、糯米、砂糖，各适量。先将泽泻洗净，加入适量清水煎煮去渣，再加入适量糯米煮粥。之后加入砂糖，稍微煮一下。你可以一天吃一到两次。保暖的衣服可以降血脂，缓解肾火，消除水肿。对高血脂、水肿等疾病有效。注意长期服用。患者忌妒阴虚。

3.三七首乌粥:何首乌。、三七、粳米，各适量。放入锅中，加水煮粥。早上吃一次，晚上吃一次。一周为一个疗程。具有补肾、抗衰老、活血调脂的功效。适用于血脂异常的老年人。

4.麦冬玉竹粥:麦冬、玉竹、五味子、糯米，各适量。先将中药加水煎煮两次，取汁混合在一起，再加入糯米煮成粥服用。早晚各服一次，十天为一个疗程。具有滋阴补肾的功效，适用于肝肾阴虚所致的血脂异常。

高血压喝什么粥？以上介绍的四种药粥都是不错的选择，对改善高血压、高血脂都有很好的效果。高血压、高血脂患者不妨酌情选择，更好地控制血压和血脂。当然，高血压、高血脂患者也要遵医嘱服用一些药物来控制，以免血压、血脂升高，造成严重后果。