任冬梅
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筋扭伤如何恢复
发布时间：2023-02-06
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一般来说，肌腱包括西医的很多东西，包括韧带、肌腱、筋膜。肌腱扭伤时，最重要的原则是休息。休息就是让受伤的部位不受压力或者尽可能减少压力。此外，还可以使用一些外用药物、非甾体抗炎药和口服药物来改善疼痛症状，减轻炎症反应。另外，也可以用冷敷或冰敷，但是要记住，受伤初期不能揉或擦，也不能用红花油或活络油刺激。否则会加重局部肿胀，不利于康复。中后期，加强受伤部位周围的肌肉锻炼还是很重要的。加强运动可以刺激局部炎症，有助于恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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