刘国凯
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动脉硬化吃什么食物可以缓解
发布时间：2023-02-02
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动脉粥样硬化是一种动脉壁变硬或变厚，导致血管失去弹性和狭窄的疾病。动脉硬化发生时，可以先通过饮食调节。第一，可以多吃含维生素的食物，尤其是维生素C含量高的食物，如橙子、猕猴桃等，可以减少胆固醇的堆积。第二，多吃含纤维素高的粗粮，如玉米、高粱等，可以增加胆固醇的排出，降低血清中的胆固醇。第三，吃一些海鲜，如海带、紫菜等，会阻碍肠道对胆固醇的吸收，软化血管。第四，适当食用乳制品，如牛奶，可以抑制肝脏内胆固醇的合成，降低动脉硬化的风险。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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