国红
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脂肪肝怎样饮食
发布时间：2023-02-04
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朋友36岁，很胖。去体检的时候发现脂肪肝。我想问脂肪肝怎么吃？
关于脂肪肝有三点需要注意。首要原则是吃清淡的食物，尽量减少动物脂肪的摄入，最好是素食。最常见的原因是脂肪的摄入量大于人体的分解能力。所以饮食清淡是首先要注意的。第二，要注意补充，营养充足。第三点，也是最重要的一点，就是吃饭的时候要细嚼慢咽。
脂肪肝患者不要吃太油腻的食物，也不要吃胆固醇高的食物。不要吃动物脂肪。严格控制饮食中脂肪的摄入。多吃新鲜蔬菜和水果有助于改善症状。同时注意控制体重。不暴饮暴食，不饮酒，不熬夜。饮食的味道要清淡。多喝温水。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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