现在人们的生活水平提高了，同时各种常见病也逐渐增多。其中，高脂血症是一种常见病。现在常见病的人各个年龄段都有，高血脂也是。有许多年轻人患有高脂血症。前段时间我妈去医院查体检结果的单子，那么什么是高血脂呢？但是一旦得了高脂血症，一定要格外注意饮食。我给大家分享一下我妈平时是怎么注意饮食的。

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首先，肉类和动物肝脏中的胆固醇非常高。如果患者每天服用，很容易导致并发症。有的患者还患有心脑血管疾病，会导致复发。所以高血脂患者一定要注意自己平时的饮食，平时多做运动和锻炼。

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也有很多男性患有高脂血症，因为烟酒可能是高脂血症的杀手，所以患者要尽量戒掉，尤其是平时喜欢喝酒的人，一定要控制好量。如果患者能戒烟戒酒，最好戒掉，避免高血脂引发其他疾病。

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最后，高血脂患者应该如何选择平时的食物？患者饮食宜清淡，如日常生活中多吃粗纤维食物和水果。患者要经常去医院检查，最好控制饮食。

高血脂患者每天吃完饭后要经常运动，多做运动对身体有好处。在饮食的基础上，不要吃太油腻，尽量少吃肉类和动物肝脏。