谢洋春
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动脉硬化和生活习惯有关系吗
发布时间：2023-02-02
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动脉粥样硬化与生活习惯有重要关系。除家族史外，动脉粥样硬化的危险因素还包括高血压、高血脂、糖尿病、糖耐量异常、吸烟、肥胖等。这些因素大多与不合理的生活方式密切相关。日常生活中要长期保持良好的生活习惯，低盐低脂饮食，每天吃新鲜蔬菜水果。多做运动，保持体重在正常范围，不抽烟。严格限制饮酒量，避免疲劳和熬夜，睡眠充足，保持良好的心态，少发脾气。这对预防动脉粥样硬化的发生有重要作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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