在我们的生活中，股骨头坏死的病情会带来非常严重的并发症，大多数患者需要采取合理的治疗措施。手术治疗后，病情是可以恢复的，但是必须进行相应的运动调理，可以让病情恢复的更快。那么股骨头坏死的运动护理呢？

1.股骨头早期坏死患者可以拄拐杖行走。如果有双侧股骨头坏死，要拄着拐杖走路，可以根据自己的实际情况来做。早晚散步锻炼。如果你身体健康，你可以骑自行车或独轮车。

2.股骨头坏死的东西或者后期膝关节的活动能力会受到严重限制，但是拄着拐杖走路还是要坚持的，因为可以改善患者的血液循环。如果不能拄拐行走，也要坐轮椅进行户外活动，可以调节患者的心理状态，对患者的病情也有帮助。

3.股骨头坏死患者需要卧床休息时，一定要做一些上肢运动，用拉力器等器械辅助，注意活动，膝关节和踝关节。这些关节应该是活动的。

4.如果恢复状况良好，应该每天做户外活动。日光浴可以使皮肤合成维生素D，维生素D还可以促进钙和磷的吸收，从而减少骨钙中钙和磷的流失。非常有利于维持股骨头的骨量，促进股骨头坏死的再生和修复。

5.在正常活动时，需要防止跌倒导致骨折的发生，因为股骨头坏死后髋关节会受到限制。此时反应能力会下降，容易发生骨折。因此，你应该小心照顾你的身体，以防止跌倒。

股骨头坏死后，患者一定要合理治疗。大多数患者应给予合理的运动护理，从而改善膝关节功能，缓解肌肉痉挛和疼痛。因为正常的运动护理对患者的康复至关重要，所以要重视。