商建伟
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游泳可以改善驼背吗
发布时间：2023-02-06
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对于姿势性驼背，主要是通过身体训练，游泳也是身体训练的一种方法，因为游泳可以锻炼胸肌和腹肌。腹部肌肉加强后，还会在无形中纠正肌肉力量的不平衡，可以让我们的身材更好看，也在无形中纠正姿势性驼背。
对于其他原因，如骨骼异常、压缩性骨折、椎间盘老化或先天畸形、青少年特发性脊柱侧凸等，游泳对这类驼背没有作用，只能通过手术很好的矫正。然而，游泳对任何驼背的人来说都是一项健康的活动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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