现在无论老人还是小孩都有白癜风，是一种很难治疗的疾病。为了我们的健康，一定要提前做好预防措施，不然生病了后悔就来不及了。我从医生那里知道如何预防白癜风，就分享给大家。

1、

每天保持好心情。压力和焦虑会导致白癜风。每天做一些户外运动，加强锻炼，增加抵抗力。抵抗力差也会诱发白癜风。减少精神压力，缓解紧张。

2、

永远不要住在潮湿的地方。如风寒、暴晒、摩擦等。可能会引起白癜风。避免环境和食品污染对人体的伤害。

3、

谨防外伤，包括外伤、晒伤、冻伤等。容易形成同构反应，诱发白癜风。

平时可以多吃:瘦肉、鸡蛋、动物内脏、牛奶、新鲜蔬菜、各种豆制品、花生、黑米、葡萄干、木耳。乌鸡。蜗牛。等待贝类食物