妊娠纹是很多青春期男女可能会有的症状，很常见。一般都是青春期长痘引起的。痘痘如果不及时治疗得当，会导致皮肤细胞发炎，局部皮肤缺损会导致痘印的出现，主要是饮食习惯、内分泌、环境影响、心理因素等诸多因素需要我们注意。那么如何消除痘印和痘坑呢？让我来为你解答。

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首先要注意保持面部皮肤的清洁。每天洗两次为宜。一般以美白护肤品或果酸护肤品为宜。此外，结合L-维生素C、雄激素、A-酸等产品，能有效促进皮肤新陈代谢。

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饮食要注意。一些能加速皮肤愈合，帮助肤色变得均匀的食物是适合食用的，如百合、绿豆、银耳、莲子等。此外，杏仁、核桃、芝麻等一些坚果类食物含有维生素C，也是适宜的。

3、

平时注意防晒，养成良好的饮食习惯，不要吃一些辛辣刺激性油腻的食物，同时配合一些祛痘面膜、肤色修复液等产品一起使用，有助于淡化痘印。

另外，要注意早睡早起勤换，保持面部清洁卫生，不要频繁触摸挤压脸上的痘印，不要和脸上有皮肤问题的人近距离接触，等等。