与此同时，社会进步带来了环境污染和破坏。尤其是大中城市很少有空气质量好的，空气质量差导致我们很容易得咽炎。那么，我们应该如何治疗咽炎呢？

1、

有咽炎的朋友在吃饭的时候一定要多加注意。千万不要以自己的脾气吃一些辛辣刺激性的食物。这些食物会导致咽炎的加重。这个时候，有咽炎的朋友要多吃水果。

2、

一些需要外出的朋友一定要记得戴口罩，防止吸入污染的空气，使空气中的病菌再次感染咽喉，导致咽炎加重。所以，有咽炎的朋友出门要记得戴口罩。

3、

有咽炎的朋友一定要记得不要大量抽烟喝酒。烟中的大量有害物质会严重感染喉咙，酒也一样。其中所含的酒精会刺激咽喉，使咽炎加重。所以，你必须戒烟戒酒。

有咽炎的朋友一定要注意一些日常生活的细节，多加注意，让喉咙慢慢好起来。