我今年27岁，和老公结婚一年多，现在怀孕四个多月。可能是因为身体不好吧。自从怀孕以来，我的妊娠反应特别严重。当时每天早上都觉得恶心呕吐，饭后瘦了很多。现在孕吐症状没了，但是胃口一直不太好。最近几天总是头晕乏力，特别喜欢睡觉，脸色变得苍白。网上查了一下，说是贫血引起的。孕妇贫血怎么喂？

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孕妇贫血大多是因为怀孕初期食欲异常，得不到身体所需的足够能量。贫血大多是缺铁性贫血，所以要想补血，首先要补铁。这个时候可以服用一些叶酸片，不仅可以补铁还可以补充多种孕期必需的营养。

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如果孕妇贫血，最好吃一些清淡的食物，而不是吃太多的补血药物。比如羊肉、猪肉等红肉可以多吃，牛肉有很好的补血作用，但是不要吃太多，因为牛肉吃多了容易引起体火。

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另外，要多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、豆制品等。也可以多吃菠菜、黑米、大枣、花生衣、猪肝鸡肝等动物肝脏，或者猪血。同时也要多喝水，防止孕期上火。

日常饮食要清淡，孕妇营养不足会使胎儿营养不良。所以，一定要合理饮食。我们可以吃一些帮助消化和开胃的东西来调理，多吃水果和蔬菜。