王翠玲
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运动减肥是因为提高了基础代谢率吗
发布时间：2023-01-30
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运动减肥是因为它改善基础代谢，促进身体燃烧多余的脂肪。
肥胖不仅影响形象，更重要的是，肥胖者容易患高血压、高血脂、高血糖等疾病。减肥已经成为日程，运动是科学的减肥方式。通过运动，骨骼肌收缩，机体新陈代谢旺盛，消耗体内的葡萄糖和脂肪，导致体重下降。平时不爱运动，基础代谢低，吃的食物转化为脂肪，导致肥胖。
肥胖者在减肥的过程中，需要合理调整饮食。在满足身体所需营养的前提下，多吃新鲜蔬菜有利于减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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