你好，很高兴能帮你解决问题。上唇长痘痘是常见问题。嘴唇经常长痘痘，特别疼。我嘴唇上的皮肤很嫩。经常吃饭的时候，吃一些辛辣的食物会刺激嘴唇。所以我嘴唇的这个部位比其他部位更容易长痘痘。所以这个部位需要好好护理，因为如果我不好好护理，很容易变成黑头。

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首先要注意嘴唇的卫生，不要用手去挤，也尽量不要用舌头去碰。这种情况下，痘痘会更严重。之前没注意，挤了一下就更严重了。然后每天饭后都要用温水洗。

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然后，你也要注意饮食。不要吃太辣的食物。太辣的食物更刺激，嘴唇离嘴很近。基本上吃点东西就会有感觉，所以不要吃太辣的食物。这样的话，痘痘会愈合的更快。

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最后，每天晚上睡觉的时候可以擦点药。因为白天不方便，平时要吃点东西，不小心吃了药，晚上可以擦点祛痘药。这样痘痘可以消退的更快。

还要注意，多吃水果蔬菜，多吃降火的东西，比如绿豆粥，金银花茶，都是很好的。喝完茶后，也可以将茶叶敷在容易长痘的地方，也有很好的效果。