您好，很高兴为您回答这个问题:女性来月经前胸痛怎么办？月经是每个女性的生理必需品，过了一定年龄就会来月经，但是很多人会因为月经而患上很多疾病，很多人来月经的时候会月经不调或者胃痛或者胸痛，这些都会给我们带来很大的痛苦。如何才能合理调解这个问题？下面我给你解释一下，希望能帮到你。

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如果经期胸部胀痛，可以适当少吃高脂肪高纤维食物。月经前一周，尽量多吃粗粮、全麦等低脂高纤维食物，也能改善身体的营养平衡，缓解胀痛。

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还要注意饮食。月经来的七到十天左右尽量不要吃高盐食物，因为盐会让你的乳房胀大。如果你吃了非常咸的炖菜或零食，不要马上喝大量的水，因为这不仅会中和盐，还会让盐通过液体渗透到你的血液中，压迫你的血管。

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月经期间也可以用热敷，这是一种直接有效的缓解方法。当你感到乳房疼痛时，可以用毛巾包住热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆冷水，将毛巾浸湿，冷热交替敷。

月经期间，如果你的乳房胀痛，首先要注意自己的饮食习惯，多吃缓解疼痛的食物，尽量不要太剧烈，运动保证充足的睡眠时间，在生活中使用一些合理的方法来减轻胀痛。