通常人每天掉50 ~ 75根头发。这是因为头发生长是周期性的，可分为生长期、消退期和休止期。超过这个数就是病理性脱发。中医认为脱发是表症内根，即内病外现。与肾虚血虚、肝郁气滞、阴虚内热关系密切。西医认为脱发主要与内分泌失调、营养失衡、遗传过敏等有关。常见的脱发有脂溢性脱发、斑秃、物理性脱发等等！

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治疗脱发首先要对脱发进行分类和鉴别！那么对症用药就能事半功倍。不要盲目使用市面上的防脱发生发产品。很多人喜欢用偏方，但是往往用错了药导致脱发越来越严重。

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脱发有不同的中医辨证分型，如血热生风、肝肾亏虚、瘀血阻络等。脱发患者可以通过中医有效调理。中药也是目前治疗脱发比较好的方法。一般不容易复发，副作用也比较小。

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目前中医治疗脱发的方法很多，除了口服汤剂、针灸、物理仪器照射等。很多西药会使用激素类药物，容易导致药物依赖，影响内分泌平衡，反复发作等。所以治疗脱发应该首选中药。

平时注意劳逸结合，不要过于劳累，多吃一些补益精血、安神定志的食物，如核桃仁、黑芝麻、海参、莲子、黑豆等。不要吃油腻或辛辣的食物，用木头梳头，平时多做头部按摩，有利于头部的新陈代谢！