我三十二岁了。我通常在企业工作。我不努力，收入乐观。我以前脾气很好，无论是对老公还是对孩子。但是最近，我觉得我变得有点不正常了。脾气变得喜怒无常，老公说我不正常。我的脸以前皮肤很好，但是最近不知道突然出现了多少小斑点，吓了我一跳。听别人说。我该怎么办？

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首先，我想介绍你。不要害怕。内分泌失调是一种常见病，原因很多。内分泌失调的症状在女性身上最为明显，会表现为脸上出现斑点和痘痘，月经失调，脾气暴躁等。

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治疗和预防内分泌失调，首先要养成良好的生活习惯。不规律的生活习惯容易造成内分泌失调！所以要早睡早起，不要熬夜，那样会导致内分泌失调。

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其次，如果你的内分泌比较严重，我们也可以通过药物治疗来治疗内分泌失调。在这里，我非常推荐中医的治疗方法，因为中医是一种标本兼治，无毒副作用的治疗方法，效果非常好。

值得一提的是，内分泌失调的药物治疗后，要配合自己的治疗，饮食上多吃水果蔬菜，不抽烟喝酒，不吃辛辣油腻的食物，可以缓解内分泌失调的症状！