20岁尿床可以通过以下方法治疗:

1.一般处理方法。如果只是偶尔，可能是睡前多喝水导致的。注意你喝的水量。

2.去看心理医生。可能是心理压力过大、过度紧张或焦虑以及重大精神疾病所致。

3.药物治疗。如果因为膀胱中枢神经系统问题而经常发生尿床，一般可以使用药物胞磷胆碱钠片进行治疗。

建议在治疗过程中，一定要调整好自己的心态，不要过度紧张，同时要保证卫生清洁，因为长时间尿频可能会滋生细菌。