肾虚是当代中青年人常有的一种。患者，直到今天，提起肾虚这个词，还是让人晕头转向。有些人可能会把肾和性结合起来。其实两者之间是有一些关系的，但是他们的关系其实没有那么密切。好了，回到正题。下面我来详细解释一下肾阴虚和肾阳虚的区别。但是，这两种肾虚都有。一个特点就是腰部会酸痛，膝盖以下的部位会酸软。

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两者的主要区别是肾阳不足就是肾阳不足，所以可以说是肾虚，肾阴不足就是肾阴不足，也可以说是肾热不足。圣骑士是阿泰·池。阴极和阳极都有，阴阳融合才能成就太极。

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肾阳虚的主要表现是腰酸腿软，四肢冰凉。尤其是冬天，手插在口袋里，忙的不可开交。我有这样的经历。冬天把手放在口袋里很难暖和起来，尤其是手脚僵硬，金属会极度颓废，脸色苍白或黝黑，还可能伴有水肿。

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肾阴虚的表现是这样的。刚开始和上面肾虚的表现一模一样，就是腰酸腿软，还会伴有酸痛。除此之外，肾阴虚的人还会头晕耳鸣，失眠多梦。男性可能遗精早泄，女性可能月经量少或坐月子。肾阴虚的人会比较瘦，出汗比较好，比较烦躁。

肾虚的人建议多吃芝麻。芝麻具有滋补肝肾、孕脏的作用，是治疗肾虚的常用食疗方法。芝麻真的是个宝。如果发现自己头发白了，不妨多吃点芝麻。也许你的头发会突然变黑发亮。