治疗便秘的简单方法就是加强自己的护理。其实便秘是肠胃疾病中的小毛病，是肠胃缺水的表现。只要合理治疗，是可以恢复的。简单的治疗可以由患者自己来做，比如顺时针按摩小腹，轻轻捏腹部的皮肤，分层次按摩，可以加热腹部的脂肪层，促进胃的蠕动，促进排便。

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治疗便秘的一个简单方法就是刺激穴位。人体手背上有一个天门穴，在虎口上方两厘米左右。当你便秘时，可以用手交替刺激和按摩穴位，这有助于排便的顺利。

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治疗便秘的方法是及时控制自身的邪因，多吃有利于排便的食物，不要吃油腻难消化的食物，以免增加肠道的负担，这对患者来说也是一种心理负担。多吃水果蔬菜有助于排毒。

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便秘的治疗是一个循序渐进的过程，尤其是对于多年习惯性顽固性便秘的患者。他们还需要在生活习惯上做出调整，定期逐一排除体内的毒火，适当服用一些泻药。

治疗便秘有很多简单的方法。患者可以根据自身情况选择，但需要注意其耐药性。不要长期依靠减肥茶和泻药排便，以免影响自己的自然排便。