最近吃饭后肚子总是扁扁的，也不知道是怎么回事。我感到我的胃胀气。最后去医院吃药，也不见好转。后来去看了经验丰富的中医，被生活的疗效治好了。

1、

你必须注意你的饮食习惯。这种消化不良疾病一般是由食物引起的。平时要注意自己的食欲。不要吃得太多，以免胃里消化不良。尽量吃到七八分，可以适当按摩胃部，让消化。

2、

人们喜欢躺下、坐下等。吃完后一定要记住，自己肯定会生病。通常，他们应该注意他们的健康。一旦他们的健康没有了，他们就什么也改变不了了。平时吃完饭一定要出去散散步，让胃消化的更快。

3、

通常，我们应该注意我们的营养，多吃一些帮助我们消化的食物，如米汤，面条等。不要吃太多不卫生和油腻的食物，这对我们的胃有害。平时要多吃香蕉苹果，改善肠胃变化。

每天起床记得喝点水，这样才能保证肠道功能的顺畅。