早泄是一种让男人很苦恼的疾病。这种疾病的发病率很高。中老年男性是此病的高发人群，但这并不意味着年轻人就不会早泄。有很多年轻男性长期坐在电脑前，容易出现早泄症状。早泄这种疾病一旦出现，会严重影响性生活质量，也会对男性造成很大的心理压力。除了药物治疗，平时可以多吃点“家常菜”来预防早泄。

对于很多男性来说，早泄是一种伤害自尊心的疾病。所以很多男性在患病后都不愿意去医院检查治疗。早泄一旦发生，会严重影响性生活质量和夫妻关系，甚至导致男性不育。所以，男性一定要高度警惕。如果病情不是特别严重，可以吃一些滋阴补肾、益气壮阳的“家常菜”来治疗。效果也很好。

先炒大虾和韭菜，大虾和韭菜各适量。首先，将虾从虾线中取出，洗净。然后将洗净的韭菜切段，锅内放植物油，稍加加热后将虾仁翻炒，再加入调料，将韭菜翻炒，翻炒后即可食用。对男性早泄有非常好的缓解作用。

二、黄花炒猪腰，猪腰和黄花菜适量。猪里脊肉洗净，切成腰花片。黄花菜泡水后切成段。锅里放油后，炒猪腰肉，再加入黄花菜和调料炒至熟，每周吃2-3次，可以很好的缓解早泄。

男性一旦出现早泄症状，首先要端正心态，千万不要太自卑，一定要有积极的治疗态度。他们应该勤用“家常菜”来缓解早泄症状，千万不要过于焦虑。食疗只有经常吃才能对早泄有很好的治疗效果。如果吃了食疗后，早泄症状仍然没有缓解，一定要及时去正规医院检查，最好是口服药物进行治疗。