现在很多孩子最担心的就是家里有老年痴呆症的可能。事实上，老年痴呆症是老年人在90岁甚至100岁以后容易出现的问题。事实上，不可避免的是，当他们年纪大了，老年痴呆症可以分为许多类型，这不是一个普通的。老年痴呆症主要是现在的常见病。随着形势的突变，老年痴呆症患者越来越多。可以通过经常用手指指来预防。

为了防止老年痴呆症在年老时发生，严重影响正常生活和身体健康，平时可以做手指节律练习。可以把手指分成不同的时间，用不同的手法组合起来。张开手指，反复使用十个手指。慢慢的，你的大脑会变得灵活。灵活多变之后，你大脑中的老年痴呆症现象会逐渐减少。

平时做手指练习的时候，可以自学，也可以看视频。刚开始的时候，老人很难掌握，但是可以慢慢解决。此外，老年人还可以练习键盘或打字。这些都是好的，因为可以帮助大家很好的锻炼手指，起到锻炼手指的作用。

平时老年人也要注意多做一些能掌握平衡、锻炼大脑的运动。比如多动脑多动手才是最重要的。平时可以下棋，打篮球，或者走平衡木，跳广场舞。尽量让他们的大脑处于精神活跃的状态。不要长时间休眠。用脑用手，增加运动能力和动手能力，从而预防老年痴呆症。

阿尔茨海默病是人变老后大脑退化导致的一种痴呆症。只要大家都灵活多才，多注意用脑用手，是可以解决的。平时老年人要多锻炼。如果退休后无事可做，运动可以改变老年痴呆症，防止它影响他们的健康。