目前白癜风是一种发病率较高的皮肤病。白癜风不分年龄，各个年龄段的人都有可能得白癜风。白癜风是一种常见的获得性局限性或全身性皮肤色素脱失性疾病。由于皮肤黑素细胞功能的消失，可发生于全身各部位，一般为手指背、手腕、前臂、面部、颈部及生殖器周围。女性外阴也可发生，多为年轻女性。如果一个人得了白癜风，他的内心一定是特别自卑的，那么白癜风患者该如何摆脱自己的精神问题呢？

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患者可以将注意力转向学习、工作、娱乐或其他感兴趣的领域。过分关注自己的病情，后果往往会疑神疑鬼，患得患失。要知道，你不是因为白癜风而活着，因为你活着。不要让过度的担心影响到自己的正常生活。

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也要适当的排气。找朋友诉说自己的困难，倾诉自己的挫折，发泄自己的愤怒，甚至痛哭流涕，都可以释放和缓解自己的心理压力。或者通过打球、跑步、爬山等体育锻炼来发泄无聊，也有助于消除心理障碍，缓解心理压力。

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患者要乐观、快乐、开朗。他们要尽力克服一切不必要的思想顾虑，去除急躁、恐惧等消极因素，积极配合医生治疗白癜风。通过早期、及时、有效的治疗，绝大多数患者是可以治愈的。

对于白癜风的发生和可能遇到的奇怪的治疗，我们要有足够的心理承受能力和思想准备，要冷静，要治疗。不要隐瞒自己的病情，冷静应对陌生的目光，尽量保持正常的生活方式。并积极配合治疗，争取早日康复。