现在不孕不育患者中，男性患者越来越多，这和大家不良的生活习惯有直接关系。专家提醒:男性不育患者平时往往感觉不到疼痛，所以很多朋友会认为不育离自己很远。其实生活中很多你不知道的常识都有可能导致不孕。我们来看看详细的介绍。

男人要注意以下四个“不合适”:

1.紧身三角裤不适合。男性穿紧身三角裤时，阴囊会紧贴腹腔固定，调节阴囊温度的功能受到限制。同时，如果睾丸始终靠近温暖的腹腔，腹腔温度高于睾丸正常发挥功能所需的温度，就会引起生精功能障碍，导致不育。

2.浓茶、咖啡、碳酸饮料都不适合。在食物上，男性要尽量远离“不适合”的品种。现在很多“热饮”都不适合男性。浓茶，浓茶含有茶氨酸等成分，容易使前列腺兴奋，会使前列腺血管敏感而活跃，从而容易引起前列腺炎症或复发。其次，咖啡中含有许多令人兴奋的成分，容易导致前列腺肥大。所以，喝太多咖啡的男性容易产生排尿不畅的感觉。碳酸饮料、酸性物质、添加剂、防腐剂、咖啡因等都会在一定程度上降低性能力，限制精子活力。酒精容易引起性腺功能减退，损伤生精细胞，抑制男性性激素的合成，使雄性激素减少，导致性功能障碍甚至阳痿，从而导致男性不育。

3.不宜在厕所久坐。现代很多人都有长期在厕所看书看报的习惯。这些不良习惯很可能导致男性前列腺。

通过上面的介绍，大家对男性不育的预防有所了解。影响男性生育能力的主要因素是精子。所以，平时男性要保证自己有足够的精子质量和数量，尽量不吃刺激性食物，不酗酒，不经常洗桑拿。