随着社会的发展，生活节奏的加快，太多的年轻人忽视了早餐，却不知道当你忽视了早餐，各种肠胃疾病就会慢慢靠近你，侵蚀你的抵抗力，浅表性胃炎就是其中之一。所以预防浅表性胃炎要从饮食入手。首先，早餐一定不能忽视。已经患有浅表性胃炎的患者，一定要吃好早餐，吃好早餐，吃软的食物，达到养胃的效果。

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浅表性胃炎患者要注意不要吃酸性较强的食物，如白醋、酸菜等。此外，浅表性胃炎患者在日常生活中不宜吃凉性食物或过于油腻的食物，饮食宜清淡、多样化。

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对于浅表性胃炎患者，生活中一定要戒酒。禁止一切含酒精的食物，以免酒精的刺激引起胃炎反复发作。他们不应该吃辛辣的油炸食品，如辣椒、大蒜、韭菜等；炸薯条、炸糕等。

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浅表性胃炎患者一定要注意饮食，切记不要吃太辣的食物；生活中尽量避免吃辣椒，适量多吃生姜暖胃。浅表性胃炎患者不宜吃太硬的食物，如果脯、坚果、蹄筋等。

对于浅表性胃炎患者，应多参加体育锻炼，增强体质、胃动力和免疫力，以达到抗病的效果。浅表性胃炎有复发可能时，可先用偏方控制。用生姜、红枣、炒熟的盐煮茶，趁热喝，胃痛很快就会缓解。这是一个对付胃炎复发疼痛的小偏方。