早泄的男性会出现性生活不和谐，不能满足女性，甚至不育，对自己的感情甚至夫妻之间的感情都有很大的影响。尤其是男性可以有效预防早泄。有十六个小妙招对早泄有很好的预防作用。

1.同房时间选在早上，体验轰轰烈烈，能有效提高自己的性生活质量。

2.避免手淫，控制房事，平时增加体育锻炼，有助于预防早泄。

3.做爱时可以戴两个避孕套，可以降低阴茎的敏感度，延长射精的时间。

4.做爱前需要爱抚，让女人先兴奋起来，更容易满足女人的要求。

5.做爱时，减少阴茎抽动的浮动和运动。最好是雌性在雄性上面的姿势更好。

6.男性在性生活中要分散注意力，这样有助于推迟射精。

7.性生活时，可以在一段时间后改变性交的姿势，可以缓解男性的紧张情绪。

8.第二次在射精后一小时内进行，可以有效地延缓射精，有助于改善早泄的情况。

9.性生活过程中，夫妻要配合，不要抱怨，不要指责，要积极，否则男性很容易因为心理压力而早泄。

10.男性不要沉迷色情，避免频繁手淫。

1.男性应戒酒，避免经常吃辛辣刺激性食物，尤其是平时多吃海鲜、豆制品，有助于补益精气。

12.积极点。当你发现自己患有生殖器疾病时，要尽早治疗。

13.重视婚前性教育，掌握一些性知识，避免无知，紧张，导致心理压力大，早泄。

14.情侣之间需要学习一些性知识，掌握一些性爱方式和技巧。

15.夫妻之间需要情感交流，尤其是妻子不要给丈夫太大的压力和抱怨。

16.尤其是性生活时，女性可以拉扯男性的睾丸和阴囊，有助于缓解早泄。男性不妨在生活中多加注意，尤其是自己的饮食要清淡，辛辣刺激的食物不宜食用，保持好心情，生活中多运动，不要盲目服用一些壮阳药物，这样频繁进食会导致早泄。