现在的生活太容易了，所以人的问题越来越多。比如腰椎间盘突出是常见病，甚至学生也可能有腰椎间盘突出。如果要治疗腰椎间盘突出，还是像以前一样睡硬板床，因为睡硬板床可以减轻椎间盘的压力，但是睡软床不好。还有，不要老是呆在电脑前，吃完饭就坐着，多走走，年轻人多运动，老年人闲暇时散散步。

腰椎间盘突出怎么治疗？

对于早期的腰椎间盘，因为不是很严重，我们不需要什么特殊的治疗。但是为了防止腰椎间盘的恶化，我们还是需要在腰椎间盘突出的早期做一些常规的治疗和保健，这样才能更好的保护我们的腰椎间盘。

治疗腰椎间盘突出症可以通过服用相关药物，或者针灸推拿等方法进行治疗。随着科技的发展，可以通过微创手术穿刺进行治疗。它是安全、高效和有效的。

其实治疗腰椎间盘突出很简单。腰椎间盘突出症患者只要保持正确的姿势，就能明显减轻疼痛症状。只要在生活中保持正确的姿势，腰椎间盘突出等疾病是很容易预防的。因此，要预防这种疾病，保持正确的姿势很重要。

尽量不要长时间坐着或者长时间保持一个固定的姿势。保持一个姿势不要超过20分钟，否则会加重腰疼。平时可以穿一双前高后低的负跟鞋，纠正站立和行走时不合理的姿势，有助于腰椎间盘突出的康复。

在运动的同时，还可以使用一些具有活血化瘀作用的膏药，可以控制和预防骨关节病的恶化。这是一种更安全的方法。还要注意劳逸结合，端正姿势，保持脊柱的生理曲度。

平时要注意不要提重物，少弯腰或不弯腰，注意不要久坐或久站，做适当的放松练习，保持良好的站姿和坐姿，不要过度劳累。你应该睡在硬床上。腰椎间盘突出患者要听从医生的建议，配合医生的治疗，坚定自己能治好自己疾病的信心。恢复起来可能有点难，但是你得持之以恒，避免老年得病。