脸是我们的门面，很多爱美的女性都会在脸上下很多功夫。脸不仅要皮肤好，还要瘦，瘦的脸好看。有些女性为了快速瘦脸真的会用各种方法，那么3天快速瘦脸怎么有效呢？快速丢面子的几个小方法。

1.洗澡瘦脸法。瘦脸法是近几年兴起的一种方法，经常让脸沐浴在高温中，确实能让脸变小。具体方法是在浴缸里沐浴20分钟，加上瘦脸霜按摩。坚持一段时间后，可以起到瘦脸的作用，但是你一定要坚持。只有坚持才能让你快速瘦脸。

2.出汗运动瘦脸法。减肥的效果是全方位的。当然，运动也能在一定程度上帮助女性丢面子。如果你的脸肿了，剧烈运动后出了很多汗，可以让脸变小，让脸变得很光滑。想快速丢面子的女性不妨用这个方法。

3、瑜伽瘦脸法。我来给你介绍一下瑜伽瘦脸法。瑜伽中的一些动作可以有效帮助女性瘦脸。这些动作是眼镜蛇拉伸和猫拉伸。女性在做这些动作时，整个脖子和头部都是向上拉伸的，这样可以让脖子和脸变得紧致，瘦下来。具体怎么做，要在瑜伽老师的指导下进行。

4、饮食瘦脸法。想要减肥瘦脸，就要从日常饮食开始。建议多吃清淡的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免任何刺激性食物，避免任何油腻和脂肪多的食物等。在你的日常饮食中，让你可以快速瘦脸。

以上主要是为大家详细介绍快速瘦脸3天见效？快速丢面子的几个小方法。3天快速瘦脸的方法还是有的，但具体效果因人而异。可以采用的具体方法有洗澡瘦脸、排汗瘦脸、瑜伽瘦脸、饮食瘦脸。