张印星
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跑步后小腿疼能按摩吗
发布时间:2023-02-03
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跑步后腿疼可以按摩。按摩可以有效放松肌肉,促进局部血液循环,加速肌肉代谢产物的排出,从而缓解疼痛症状。可以缓解跑步带来的酸痛和肿胀。如果跑步后小腿疼痛剧烈,并伴有局部瘀血,要警惕肌肉拉伤或骨伤。此时建议不要盲目按摩,以免加重伤情。可以去医院完善相关的检查后处理,小腿可以做个x光或者CT扫描。如果出现肌肉撕裂伤,或者小腿胫腓骨损伤需要针对性治疗,按摩是不可取的,严重者需要手术缓解症状。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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