膝盖手术，我们以膝关节置换为例给出相关回答。膝关节手术很特别。其他手术不需要关节的活动度。比如髋关节本身的活动度就很大，术后只需要一个稳定性的要求。对膝关节的活动度没有太多要求。

但是对于膝关节来说，它的活动能力要求很高，因为如果早期的康复训练跟不上，膝关节被卡住达不到弯曲角度，生活中很多动作都做不了，对人的生活影响很大。

首先，膝关节手术后如何恢复？术后当天，我们的医生护士会指导患者做下肢踝泵训练。这个目的主要是促进下肢血液循环，增加肌肉力量，避免深静脉血栓的发生。第二天，我们可以指导患者在助行器或拐杖的帮助下在地面上移动，并做一些在平坦道路上行走的练习。同时会用一些主动和被动的训练方法，增加膝关节的活动范围。

一般来说，术后第一天，可能的活动范围是40到50度，好一点的可以达到60度以上，部分疼痛控制较好的患者可以达到90度以上。大多数患者需要一个过程。三到五天内，通过一些主动和被动的方法，膝关节的活动范围可以伸直到零度，屈曲到90度以上。这个要求之后，动作幅度要求就达标了，因为日常生活中90%的动作都没有障碍。

如果出院后需要后续锻炼，应该保持我们原有的或进一步增加我们膝关节的活动度。二是加强肌肉力量的训练，因为手术后，由于疼痛，由于卧床时间较长，肌肉萎缩严重。如果肌肉萎缩明显，整个膝关节的稳定性就会下降，以后膝关节疼痛的几率就会增加，所以股四头肌肌力的训练是我们的重点之一。包括直腿抬举训练、上下楼梯的力量训练、下蹲训练等。，这些都是膝关节手术和康复训练非常好的方法。