王东
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肌腱拉伤可以练瑜伽吗
发布时间：2023-02-06
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我们说肌腱拉伤后有局部疼痛，有时会影响活动，所以这个时候不适合练瑜伽。因为瑜伽是对我们身体的各种拉扯，对拉伸的要求比较大。这个时候如果肌腱本身受伤了，那么你受伤了可以再拉，而且还是非常大范围、大幅度的拉，对受伤的肌腱没有任何好处，甚至会加重他的损伤。
那么受伤后我们需要做的促进恢复的事情就是让他尽可能的休息，让他在尽可能低张力低牵引的位置休息好，让他有一个修复，等他恢复了再练瑜伽。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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