我有灰指甲。之前只有两三个手指甲是灰色的，但很快就全是灰指甲了。我和家人都知道灰指甲是会传染的，所以平时和他们保持一定的距离，洗漱用品都是分开放的。想快点摆脱灰指甲，让自己过上正常人的生活，但又不知道从何下手。大多数疾病都是从食疗开始的，所以不知道灰指甲有什么食疗方法？

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灰指甲是一种由真菌感染引起的指甲疾病。患灰指甲后，指甲的颜色会发生变化，指甲会变得非常干燥，结构也会发生变化。而且灰指甲传染性很强。一般来说，灰指甲患者的十个手指甲都会感染灰指甲。

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灰指甲一般用药物治疗，或者用小刀把指甲刮掉或削薄，然后用碘酒或冰醋酸溶液擦，起到杀灭真菌的作用，直到长出新指甲。灰指甲的食疗没有什么特别有效的。

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虽然没有特别有效的食疗方法，但是饮食上还是有一些需要注意的。比如少吃辛辣刺激性食物，以清淡、温性食物为主。多吃新鲜水果蔬菜，不挑食，不偏食，保证营养均衡摄入。

灰指甲患者平时可以多吃小米、甜菜根、馒头、大麦、葵花子等食物。另外要注意个人卫生，饭前便后要洗手，有条件的话经常在指甲上擦点碘酒。