腰椎间盘突出症是一种非常常见的骨科疾病，对患者的工作和生活影响很大。发病时，患者腰部非常疼痛，甚至没有基本的自理能力。腰椎间盘突出的原因很多，很多人可能不太了解。我们来看看相关的介绍。

(1)负荷过重:从事重体力劳动和举重，常因负荷过重导致椎间盘早期退变。脊柱负重100Kg时，正常的椎间盘间隙变窄1.0mm，向侧面凸出0.5 mm，而椎间盘退变时，同样重量，椎间隙变窄1.5~2mm，向侧面凸出1mm。

(2)外伤:腰扭伤等急性损伤不直接引起腰椎间盘突出。但是没有腰背部肌肉的保护，很容易造成椎间盘突出。

(3)不良姿势的影响:人在完成各种工作时，需要不断改变各种姿势，包括坐、站、躺以及各种难以避免的非生理姿势。这就要求脊柱和椎间盘要随时承受各种外界压力。如果超过了它的承受能力，或者一时适应不了外力的传递，就可能遭受创伤或累积性损伤。比如提重物时的姿势很重要，不良的姿势往往会诱发这种疾病的发生。

(4)长期振动:汽车、拖拉机驾驶员在工作中长时间处于坐姿和倾斜状态，其腰椎间盘受到很大压力。据测量，当驾驶员踩下离合器时，盘压会增加一倍左右。这种椎间盘压力的长期反复增加，可加速椎间盘的退变或突出。

以上就是对腰椎间盘突出几种常见原因的介绍。可见外伤、姿势不良、负荷过大是腰椎间盘突出的常见原因。所以，想要不被腰椎间盘突出困扰，生活中要养成规律的生活习惯，腰部不舒服要及时去医院检查，以免错过最佳治疗时间。