白内障的发生与自身免疫系统密切相关，白内障多发生于老年人。术后完全恢复并不容易，所以术后患者的康复保健阶段也很重要。白内障患者在生活中应该注意什么？下面给大家介绍一下。

1.思想上要重视，不要以为手术后就万事大吉了。应加强观察，注意手术眼有无疼痛，人工晶状体位置有无偏移或脱位，前段有无炎症渗出，虹膜瞳孔有无粘连等。术后每周去医院检查一次，包括视力、人工晶体、眼底情况。1个月后遵医嘱，定期检查。

2.术后3个月，应避免剧烈运动，尤其是鞠躬，以免过劳，预防感冒。

3.术后1个月内，每日数次清除激素和抗生素眼药水，遵医嘱滴弱扩眼眼药水，防止瞳孔粘连。长期使用激素眼药水者，应注意眼压，避免激素性青光眼的发生。

4.保持大便通畅，少吃刺激性食物，忌烟酒，多吃水果蔬菜。

5、术后3个月要去医院做常规检查和屈光检查。有屈光变化者，可通过验光配镜进行矫正。一般1个月后就可以正常工作学习了。

6.摄入足够的维生素:科学家发现，维生素C可以防止白内障的形成，它可以减少光线和氧气对晶状体的损害。如果维生素C摄入不足，容易引起晶状体退化。因此，老年人应多吃富含维生素C的新鲜蔬菜，如西红柿、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆等，以及草莓、橙子、柚子、橙子等水果。此外，科学家指出，血液中维生素E含量低也会诱发白内障。因为维生素E降低会增加氧化反应，容易使晶体的蛋白凝集变浑浊。吃一些卷心菜、菜花、葵花油、花生油、谷类、豆类、深绿色植物、肝脏、鸡蛋和奶制品，可以从中获得更多的维生素E。不久前发表的一份研究报告显示，饮食中β的摄入；与摄入最少的人相比，类胡萝卜素和其他类胡萝卜素最多的人患白内障的风险降低一半。富含维生素A的饮食可以降低40%的白内障风险。贝塔；类胡萝卜素主要存在于深绿色叶子的蔬菜中。此外，还有许多橙色和红色的水果，如西红柿、桃子、西瓜和胡萝卜。动物肝脏和蛋奶是维生素A的最佳直接来源，油菜、菠菜、荠菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜中所含的维生素原也可在肝脏中转化为维生素A。

7.补充微量元素:人视力的敏锐程度与硒有直接关系。缺硒会诱发晶状体混浊，引起白内障，这一点早已被科学家证实。富硒食物有动物肝、肾、心、鱼虾、牛奶、蛋黄、瘦肉、蘑菇、木耳、芝麻等。国内有研究发现，血清锌水平与白内障的发病率有关。体内血清锌水平越低，白内障发病率越高。在动物性食物中，牡蛎、鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋及乳制品中锌含量较高，其中牡蛎含锌量最高，每100克牡蛎含锌量为14毫克。

8.多喝茶:医学家在大量的观察和比较中发现，每天能喝5杯茶的老年人患白内障的几率要比不喝茶或几乎没有喝茶习惯的老年人低得多，喝点茶的老年人患白内障的几率也比从不喝茶的老年人低。学者认为，这与茶叶中含有大量单宁酸有关。现代医学认为，白内障是体内氧化反应产生的自由基作用于眼球的晶状体而引起的。而茶叶中含有的大量单宁酸可以阻断体内产生自由基的氧化反应的发生，茶叶可以起到有效预防白内障的作用。所以老年人最好养成每天多喝茶的习惯，因为这样可以预防老年性白内障的发生，阻碍白内障的加深。

9.另外，要多喝水，每天至少一升水半。

白内障手术后，患者应保持良好的心情，不受心理压力和情绪波动的影响。他们还应注意眼睛卫生，避免过度用眼，确保充足的睡眠，控制血糖，预防其他眼病，并避免吸烟。饮食方面，他们要补充蛋白质和维生素。