脸上时不时有很多痘痘。每次照镜子都觉得特别碍眼。总想把它们挤出来，又怕皮肤感染或者留下疤痕。通过查找和询问，我总结了以下方法，供大家参考。

1、

长痘痘的时候不要多洗脸。一天洗两次就够了。洗的次数多了，脸上的油脂保护层就没了，会降低皮肤的抵抗力，更容易长痘痘。

2、

有痘痘的时候不要用擦洗的洗面奶，因为如果在有痘痘的时候用，会引起皮肤发炎，进一步刺激表皮，促进皮肤分泌，使痘痘更加严重。

3、

一定要改掉挤的毛病，长痘痘的时候不要挤，尤其是不注意手的卫生，很容易导致皮肤二次感染。而且挤痘痘的时候往往会留下淤血，形成难看的痘印，大到无法去除。

4、

痘痘很讨厌，一定要注意防患于未然，保持面部清洁，少吃辛辣食物。多吃有营养的水果和蔬菜。比如苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜等水果，可以改善人体机能，促进血液循环，帮助毒素爬出体外。

痘痘不仅影响美容还影响健康。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，掌握有效的方法来根治痘痘。