月经不调可以说是常见病了，所以建议你去医院适当检查一下身体状况，然后建议你去妇科检查一下，因为其实挺好的。我之前检查过，效果不错，然后平时的医生会给你开乌鸡白凤丸等一些药。这些杂事都是根据每个人的身体状况不同，所以会有一些差异。我希望你能自己更多地了解他们。

1、

其实有条件的话，每周都可以去医院。按摩脚底，这是治疗痛经的好方法。因为脚底有很多穴位，都是和哥哥的度数挂钩的，所以我建议可以经常做足底按摩。这些小心眼都是常识，可以适当看看，希望对你有帮助。

2、

然后，我建议你可以经常做一些运动。锻炼是非常重要的。我建议你一定要保持愉快的心情，因为愉快的心情对你的健康非常重要。然后，如果你心情不好，我建议你可以听一些舒缓的音乐来放松心情。

3、

还有一点就是心情不好的时候，可以吃点甜品，对心情会有非常好的作用。然后有条件的话可以经常去环境优美的地方放松一下，对你的痛经也会有很好的效果。然后，你可以根据自己的情况选择这些小的。这里有一些阿胶，对你的痛经很有好处。

其实我们要注意的是保持好心情，经常去医院体检，保护大家的生命财产安全。你可以在网上或者其他书上找这些东西。