因为无精子症是一种对患者生殖系统造成极大损害的疾病，也是目前为止非常难以治愈的疾病之一，所以最好预防无精子症。但是，作为无精子症患者，除了及时治疗外，还有一些事项需要注意:

日常生活中补充以下成人食物:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳝鱼、海参、墨鱼、田螺，其次是山药、白果、冻豆腐、豆腐皮。因为这些成人食物中含有高赖氨酸，是精子形成的必要成分。此外，体内缺锌也会降低性欲和精子。在这些情况下，你应该多吃含锌量高的成人食物。每100g成人食物中的锌含量为:牡蛎100mg、鸡肉3mg、鸡蛋3mg、鸡肝2.4mg、花生2.9mg、猪肉2.9mg，在食用这些成人食物时，注意不要过量饮用，以免影响锌的吸收。如果是严重缺锌，最好每天口服50毫克醋酸锌，定期测量体内锌含量。

生育专家指出，精子脂肪质量低是男性贫血和不育的主要传染原因之一，但这些情况有些是永久性的，有些是暂时性的。

据美国《生殖健康避孕》杂志主编介绍，导致暂时性精子脂肪质量低下的传染病原因有很多，包括性病女性、酗酒、吸烟、过度劳累、高温环境、内衣过紧、失眠、工作和情绪医生压力风湿病等。完全性心血管炎症患者可以通过健康的避孕症状生活方式改善精子脂肪质量。

营养学家指出，许多植物和健康的避孕食品有助于增加精子数量，改善精子脂肪质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色果汁用等量的鲜奶稀释。每天一杯炎能起到很强的滋补作用，有助于男性贫血增加性欲，改善精子脂肪质量，恢复生殖能力。

建议在日常生活中，要保证良好的生活习惯。生殖系统疾病发生时，及时治疗至关重要，应注意避免复发。虽然无精子症多由先天因素引起，但后天疾病也不少见。