拇外翻是指拇指在第一跖趾关节处向外侧偏斜，是一种非常复杂的畸形症状，治疗难度较大。风湿性疾病患者还有遗传或长期穿鞋不当导致拇趾外翻的风险；拇外翻严重的患者在日常生活中行走时会感到明显的疼痛，可以通过以下四种方式进行矫正。

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1.装置

拇外翻症状较轻的患者可保守治疗，使用矫正支架或矫形器减轻拇外翻的挤压；平时，患者最好穿合适的宽头平跟鞋，这样可以最大限度地减轻拇指的疼痛。

2.加强足部锻炼。

在日常生活中，患者可以锻炼足部拇指肌肉，增强脚趾的肌肉活力。大部分拇外翻患者会伴有拇指肌肉的无力甚至萎缩，因此加强足部锻炼有助于矫正和恢复。

3.中医治疗

中医按摩和针灸不仅有助于足部的血液循环，还能起到很好的矫正拇外翻的作用。配合热敷和熏蒸，可以缓解足部肌肉疲劳，推动拇指复位。大部分拇外翻患者会找中医按摩，通常不会给患者带来太大的痛苦。

4.外科疗法

症状较轻的患者，一般保守治疗一段时间后会好转。但如果保守治疗没有效果或者拇外翻的情况非常严重，就要用手术来矫正。严重拇外翻患者术后预后非常好。

很多朋友对拇外翻这种疾病非常陌生，但其实它广泛存在于大多数中老年人和儿童中。很多拇外翻患者并不会感到太大的疼痛，只是影响外脚的审美形象；有些拇外翻患者会感到明显的疼痛，可以选择上述适合自己的方法进行矫正治疗。