梨状肌是人身体区域的重要组成部分，发生梨状肌综合征，即坐骨神经在梨状肌区域受到一定程度的压力，导致梨状肌区域被卡，引起各种身体不适症状。所以梨状肌综合征发生后，我们需要给予充分的重视，及时关注病情，可以防止病情更加严重。如果不积极治疗，很可能会造成臀部扭伤和胯部扭伤。今天就来介绍一下梨状肌综合征患者能不能打篮球，不能做什么运动。

梨状肌综合症可以打篮球吗？

梨状肌综合征后不建议打篮球。这个时候可以做一些轻运动，对身体有帮助。打篮球对身体的体能消耗很大，是一种持续的体力输出运动。最初的锻炼可能是温和的，但这只是一个热身阶段。随着运动的进步，强度会越来越大，所以不建议打篮球。这个时候应该尝试一些轻运动，比如散步、爬山等，对身体有益，属于有氧运动。

梨状肌综合症这些运动应该被禁止。

1.运转

对于梨状肌综合征患者，应避免跑步，尤其是病情发展严重时，必须严格禁止剧烈运动。这个时候连轻跑都不能尝试。因为跑步会加重坐骨神经区域的疼痛，一旦开始跑步，坐骨神经区域会受到局部压迫，这种疼痛会变得更加剧烈，从而导致病情的加重。

2.跳高还是跳远

对于梨状肌综合征患者，也要远离跳高跳远。这两项运动在起跳过程中会对坐骨神经区域产生一定的压力，加重身体的损伤，对身体的健康极为不利。所以要适度运动，把握好运动的强度和频率，对于不合适的运动尽量不要贸然尝试。

对于梨状肌综合征患者，需要避免剧烈运动，不建议尝试篮球。因为在打篮球的过程中，患者需要不断的输出体力，投篮往往伴随着起跳动作，会在一定程度上加重伤情。另外，远离跑步和跳高。只有坚持这样做，身体才能变得健康。