感冒是生活中最常见的。如果你不注意感冒，你就会感冒。你必须去医院诊所支付治疗费用吗？你也可以在家轻松治疗感冒。这里有一些方法可以帮助你。

1、

不要抽烟，抽烟会干扰抗感染的纤毛活动，所以感冒的时候不要抽烟。

2、

饮食清淡，少吃脂肪、肉类和奶制品，多吃新鲜水果和蔬菜，缓解身体的压力。

3、

避免参加聚会，以免过度消耗体力。

4、

多休息，保持恢复的体力，也可以避免一些并发症，减缓日常活动，避免过度劳累。

5、

保持乐观的心情可以促进免疫系统的活力。4.多休息，保持恢复的体力，也可以避免一些并发症，减缓日常活动，避免过度劳累。

6、

服用维生素C可以缩短感冒期，缓解咳嗽、打喷嚏等症状。

7、

锌的摄入可以缩短感冒的周期，同时大大减轻咽痛等症状。但是，服用锌一定要遵医嘱。高剂量的锌可能有毒。

只要你改善生活习惯，感冒就会离你而去。