曲姗
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糖尿病患者适合做什么运动
发布时间：2023-02-01
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糖尿病患者选择适合自己的运动，对控制血糖非常有效。对于年龄较小的患者，饭后一小时，可以选择合理的有氧运动，如慢跑、快走、球类运动、游泳等。，但是降血糖的运动是需要坚持的，所以尽量选择自己每天都能坚持的运动。跑步和快走是很好的有氧运动方式。糖尿病患者的运动强度不宜过高，尤其是老年患者。长期运动可能对膝盖有一定的损伤，所以运动强度不宜过高。运动时间在饭后一小时左右，可以运动半小时左右。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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