吴春波
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高血脂饮食上注意什么？
发布时间：2023-02-03
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爸爸今年55岁了。他患高脂血症多年，身体不好。高血脂饮食需要注意什么？
根据具体描述，要注意饮食清淡，不要吃太辛辣油腻的食物，注意多喝水，这样可以加快身体的新陈代谢。适当吃一些黑木耳、洋葱、甜椒等食物，可以抑制血小板聚集，防止血栓形成。蔬菜和水果富含维生素C、粗纤维和大量水分。维生素C可以降低血脂，粗纤维可以阻止胆固醇在肠道内被吸收，有利于降低血液粘度。多吃黄豆。大豆富含卵磷脂。卵磷脂是一种乳化剂，可以减少血液中的胆固醇颗粒，使其保持悬浮状态。有利于脂质通过血管壁被组织利用，降低血液中的胆固醇，改善血液粘稠度。少吃动物内脏、动物脂肪和糖果。猪脑、猪肚、肥肠、动物脂肪等动物内脏含有大量胆固醇和饱和脂肪，可增加血液粘度，促进动脉硬化。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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