有哪些预防白内障的科学方法？白内障是一种常见的眼病，很多人的生活和工作都受到白内障的影响。专家告诉我们，正确有效的预防方法对白内障的治疗是很有帮助的，所以在生活中要积极做好预防工作，避免被其侵袭。下面我们来看看白内障的预防方法。

为了预防白内障，人们应该经常戴墨镜:研究人员发现，阳光中紫外线的强度越大、暴露时间越长，老年人患白内障的几率就越高。长期生活在地球赤道和高原的60岁人群，白内障发病率高达95%，是全球同龄老年人平均水平的近两倍。外出时佩戴一副深色的防紫外线眼镜，可以大大减少紫外线对眼睛晶状体的照射，防止晶状体混浊变性，从而有效防止白内障的发生或进一步加重。

摄入充足的维生素C也是预防白内障的有效方法:人体眼睛中的维生素C含量是人体其他部位的30倍左右。它是维持眼晶状体生理功能和防止其老化的重要元素。就老年人而言，随着年龄的增长，机体的营养吸收功能和代谢功能逐渐减弱，对维生素的吸收和利用下降，晶状体的维生素含量失衡，久而久之导致晶体退化。

以上就是我们给你介绍的白内障预防方法，希望对你有所帮助。如果患有白内障，应积极去医院治疗，使病情得到缓解和控制。千万不要掉以轻心，错过最佳治疗时机。祝白内障患者朋友们早日康复。