这个世界上的人是多样的，每个人的体质都不一样。有些人身体健康，天生体质好，所以无论在什么样的环境里都不容易生病，可以自由地、精力充沛地奔跑。但有些人天生体质较弱，夏天容易中暑倒地。那么这个时候应该采取什么措施来防止中暑人数的增加呢？在这里，我们需要知道一个问题，就是如何轻松应对中暑？

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容易中暑，说明这个人不适合长时间呆在炎热高温的环境里。所以，在高温环境下，一定要注意休息和防暑。比如多喝开水，每小时在阴凉处休息，防止中暑降温。

2、

在炎热的夏天，不要穿颜色太深的衣服，如黑色和蓝色，这样容易吸收热量，使身体更容易中暑。我们应该穿白色或浅色的衣服，这样热量就不会集中在你的身上，中暑的概率就会降低。

3、

当我们旅行时，我们可以随身携带一瓶清凉油。有时我们不得不在高温环境中。这时候可以拿出清凉油，在太阳穴上涂一层，可以降低头部的热量，达到防暑降温的效果。

如果你的体质不能耐热，那你肯定容易中暑。注意不要长时间呆在炎热高温的环境中，注意休息和防暑，随时叫人陪在身边，以防中暑。