说到便秘，通俗点说，便秘就是好几天没排便了。如果超过两天不排便，就可以定义为便秘患者。如果你在生活中一两次不注意饮食，你也不必太在意。但是，一旦在生活中长期便秘，对身体的危害是很大的。便秘的主要症状和原因是什么？应该如何治疗和预防？

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便秘的症状是每次排便时间长，排便困难，因为大便太稠太硬，肛门难以承受。排便时，患者会感到疼痛，在解决不了的情况下会出现腹胀和痔疮。

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便秘主要是因为患者体内的一些疾病，也是因为患者的生活方式不对，经常坐着不动，饮食上不爱吃蔬菜水果，喝水也少，长期下来导致便秘的问题。

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治疗便秘的时候可以用食疗，比如多喝芹菜汁，喝点蜂蜜水，吃点香蕉苹果等等。效果很好。便秘严重的患者也可以使用一些润滑药物来帮助缓解便秘，但注意不要长期依赖药物。

我们还应该知道的是，如果我们有不良的生活习惯，睡眠不足，持续的精神高度紧张等。，它还会引起结肠的蠕动和痉挛性收缩，从而导致便秘。所以在生活中要多注意这些因素，才能预防便秘。