张久亮
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久坐办公室腰背痛怎么办
发布时间：2023-02-06
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在办公室坐背疼痛可以通过热敷、理疗和必要的药物治疗。
经常坐在办公室不活动，容易导致背部肌肉拉伤和疼痛。第一，改掉这个坏习惯，不要久坐。用热毛巾或热水袋局部热敷，配合红外线理疗，或中药熏蒸，配合针灸疏通经络，改善局部血液循环，对疼痛也有明显改善。
如果以上方法都无法缓解，可以口服镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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