感冒是一种很常见的呼吸道疾病，尤其是天气寒冷的时候。如果你穿得少，你会感冒，所以你会感冒。感冒的症状是鼻子痒，喉咙痛，流鼻涕，整个声音都会变。很多人觉得是小事，不吃药。这种想法是错误的。病情较轻，不及时治疗，炎症只会扩散，病情会加重。严重的话，炎症只会扩散。

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感冒后整个免疫能力下降，势必影响肠胃功能。所以，会有拉肚子。腹泻次数增多，身体会更虚弱。如果感觉冷，会造成与周围温度的温差。可以服用环丙沙星、泰诺等药物。

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患感冒的人应避免吃辛辣食物或饮酒。他们应该吃一些清淡的东西，如米粥和小米粥。在感冒的前三天，不要吃油腻和油炸的食物或肉汤。素菜为主，尤其是青菜和鸡毛。

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感冒患者要注意休息。他们应该早睡早起，保证每天8小时睡眠。他们应该多吃水果，如猕猴桃、橘子和苹果，这些水果富含维生素C，对治疗感冒有帮助。他们也应该多喝热水而不是咖啡。

感冒的人不要做剧烈运动，反而会更累。在室内时，要打开门窗，保持空气流通，减少细菌滋生，不要吃太硬的食物或生冷的食物。