首先我想说说高血脂。高血脂，简单来说就是患者血脂高，脂肪太多，胆固醇和甘油三酯高。不要小看高血脂。是引起心脑血管疾病的原因之一，对肾脏系统和血液系统都有不同程度的伤害。高脂血症具有一定的遗传性，是一种常见病，多发生于中老年人、肥胖者、精神压力大的人和久坐者。

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为了达到快速降血脂的目的，最好用药物治疗。患者在使用药物进行治疗前，一定要咨询医生，在医生的指导和建议下，有针对性地服用药物，以免弄巧成拙，耽误病情。

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高脂血症的治疗也需要使用食疗。少吃甚至不吃食物:盐、动物脂肪、高胆固醇、甜食、零食等；需要吃的食物有粗粮、蔬菜、水果、豆制品、河鱼等。还要注意少吃多餐，不要暴饮暴食。

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除了以上，患者有一个良好的生活习惯对治疗高脂血症是很有帮助的。每天早睡早起，不要熬夜，睡眠时间充足。定期进行有氧运动，并坚持下去。保持乐观的心态，平静安稳的生活，注意养生。

总结起来，高血脂最好的治疗方法是三点:一是坚持用药；第二，坚持饮食禁忌，多吃有助于恢复的食物；第三，养成良好的生活习惯。