如果一个男人总是不运动，那么他的身体抵抗力就会很差，很可能患上附睾炎。同时，附睾炎是一种会严重影响男性睾丸健康的疾病。那么男性如何预防附睾炎呢？

男性如何预防附睾炎？

附睾炎会影响男性的精子形成，导致男性不育。所以做好预防是非常重要的。附睾炎的预防其实很简单，只要在生活中多加注意。具体来说，您可以这样做:

1.改善饮食结构，防止高胆固醇食物的摄入。鼓励少吃“红肉”(指胆固醇含量高的猪肉、牛、羊等肉类)，多吃“白肉”(指胆固醇含量低的鸡肉、鱼肉等肉类)，对预防前列腺增生的发生有一定意义。

2.精神调理:保持心情舒畅，不要过度劳累，多参加气功、太极拳等体育活动，增强体质，预防感冒，避免忍尿。有规律的生活，保持大便通畅。

3.积极防治生殖器官感染疾病，如前列腺炎、尿道炎等。

4.忌食辛辣刺激性之品，忌饮酒，以免内生湿热之源。还要避免下体受寒、房事过度、隐忍等引起交感神经兴奋而导致排尿困难。有些患者的BFH在不知不觉中发展，就诊时就出现尿毒症症状。因此，老年男性需要接受排尿异常的检查和治疗。

每个男人都不要多吃胆固醇高的食物，还要让自己有一个好的精神面貌，这样附睾炎的可能性就会很低。同时，当男性成为附睾炎患者时，要积极治疗，以免对睾丸造成很大伤害。